09:30:40 مقدمه بیش‌تمرینی یا Overtraining Syndrome (OTS) یک وضعیت فیزیولوژیکی و روانی است که زمانی رخ می‌دهد که ورزشکار بدون استراحت کافی، فشار بیش از حد به بدن وارد کند. … Read More

هئیت کشتی شهرستان خرم آباد برگزار میکنند. بخشنامه مسابقات انتخابی جوانان و بزرگسالان آزاد و فرنگی بمناسبت شهدای جنگ تحمیلی ۱۲روزه شهرستان خرم آباد ۱) اوزان (جوانان وبزرگسالان) : کشتی … Read More

  برای کشتی‌گیران، مکمل‌ها و داروهایی وجود دارند که می‌توانند به بهبود عملکرد، افزایش قدرت و استقامت، و همچنین ریکاوری سریع‌تر کمک کنند. مهم است که قبل از مصرف هرگونه مکمل … Read More

⭕️ پایان مسابقات چندجانبه کشتی آزاد نوجوانان خرم‌آباد با قهرمانی کرمانشاه   🏆 تیم کشتی آزاد نوجوانان کرمانشاه با اقتدار، قهرمان مسابقات چندجانبه خرم‌آباد شد.   به گزارش روابط عمومی … Read More

🏆 🏆   در رقابت‌های کشتی خردسالان استان لرستان که به میزبانی هیئت کشتی شهرستان کوهدشت در روزهای ۱۶ و ۱۷ مرداد برگزار شد، تیم خردسالان خرم‌آباد توانست با اقتدار و … Read More

مسابقات انتخابی کشتی نوجوانان آزاد خرم‌آباد برگزار شد مسابقات انتخابی کشتی نوجوانان آزاد شهرستان خرم‌آباد، به‌منظور انتخاب نفرات برتر شهرستان جهت حضور در اردوهای تدارکاتی، مسابقات چندجانبه و اعزام تیم … Read More

⭕️ خرم آباد قهرمان کشتی فرنگی خردسالان استان شد ➖ تیم کشتی فرنگی خردسالان خرم آباد قهرمان مسابقات استان لرستان در این رده ی سنی شد. ➖ به گزارش روابط … Read More

خرم آباد قهرمان کشتی فرنگی نو جوانان استان ⭕️ نفرات برتر کشتی فرنگی نوجوانان لرستان مشخص شدند ➖ نفرات برتر اوزان مختلف کشتی فرنگی نوجوانان لرستان مشخص شدند. ➖ به … Read More

  خرم‌آباد با پنج طلا قهرمان مسابقات کشتی فرنگی جوانان استان شد در رقابت‌های کشتی فرنگی جوانان استان که به میزبانی خانه کشتی خرم‌آباد برگزار شد، تیم خرم‌آباد با کسب … Read More

  🥗 تغذیه در ورزش کشتی بسیار مهم است. بدن یک کشتی‌گیر مثل یک موتور قوی است که باید همیشه سوخت مناسب داشته باشد. ⚡️ غذاهایی که می‌خوریم، انرژی لازم … Read More